人生トライ&エラー 〜大人の発達障害である私の生き方〜

障害と自分、仕事と自分、人間関係などいろんな古今奮闘をゆるーく語りたいですね。また、自分の趣味等感じたことを語ります。

ホメ療法

DTMに夢中4 「夕焼けが紫色に染まる頃」

うちの妻が送ってくれた写真を音楽で表現。 ドラムはTRー808音源。 ベースはシンセベース。 夕陽、夕焼け・・。 本当に切ない思いと、 賑やかだった昼間が終わる頃。 みんなだいたいメロディーから伴奏とアレンジするんだけれど、 私の場合は伴奏を作って…

「忘れても良い環境を作る」と安心させる。 発達障害である私が実践している仕事術

忘れても良い環境とはなんぞや? よは、こう言うこと。 自分に安心感を与えることだった。 「忘れても、思い出せなくても大丈夫」 「これがあるから・・・」 それが、私の場合はスマホでした。 普通はノートだろうけれど、 私は文字ベースではなかなか覚えら…

発達障害だから無理?そんな事言っちゃっていいの?

選択次第で自分の人生が変わる! 不幸な人生行きたくないよね? だから良い方を選ぶ! 私は、超ネガティブ人間。 死にそう。 未来は不幸。 そう、 何もかも諦めた。 今までの自分はそうだった。Twitterを見てて、発達障害の人達があまりポジティブな呟きは見…

汝らの如く汝らのようになれ!

この言葉大好きなんだけど。 自分の願ってることは、 自分の信じていることは、 自分の考えてることは、 その通りになる 自分が悪い方へ 心配や不安ばかり思っていたら? どうなるかご承知の通り。 どんどんと、 よくない事がおこる。 これ実感しています。 …

私って不幸な星に生まれた?

不幸な星ってなんだよ? なんでやねん? 不幸な星って「地球」 よくわからんけど、 自分もその言い回し使ってしまうわ。 「あー、俺って不幸や!ずっと苦しんで生きてる!職も転々としてた」 その結果: 「あーぁ、俺は不幸!不幸な星のモトに生まれたわ」 た…

きつい仕事が終わった後の爽快感! 褒め言葉!

まぁ、かるーく「お疲れさん」 としか言われない。 所詮、 「みんな他人事なんですよ。」 誰も褒めてくれないから、 自分に勇気づける言葉、 褒め言葉を言い続ける。 #ホメ療法 無理矢理だけどホメる所を探す。 ・自分って凄い!発送の荷物140箱をすべて梱包…

発達障害として生きて知った言葉 #ホメ療法 ってなんだ?

発達障害系の話をTwitterで呟いていた。 発達障害意外にも色んな障害を持っている人 ホメ療法ってなんやねん? よは、自分を「褒める」「ねぎらう」ことなんかな? と思ってます。 プラスになる言葉を言い続けることの癖をつける。 朝は ・よい朝だ ・いつも…

発達障害である私が話に集中できない対策とは? 職場環境篇

これ、私自身すごい実感している事なんだけど。 朝礼や会議、勉強会は一切邪魔が入りにくい場所、遮断されたところでしないときちんと重要な話を聞き取ることができない。 よは、 話に集中できないって事。 普通、ガチャガチャうるさいところで話は聞いてら…

無口から、冗談が言えるようになる。

私は、 失言多いから、黙っていたほうがいいわ・・・。 ずっと、そうやって黙っていたことが多かった。 職場では、合間合間に仕事以外に話をする人がいたり、 合間に息抜きをしてタバコを吸いに行く人もいたり、 たまたまトイレに行くとき、喫煙室で談笑して…

障害者として生き始めた時

手帳を貰い、 今日から障害者なんだ、、、、 そう思ったときやったな。 周りの世界観が、ガラッと変わった気がする。 なんか、自分が低くなって自分で偏見を持ったりした。 あぁ、人の援助が必要な存在になったのか? ダメだな。 助け無しに生きていた。 し…

被害意識を載せるより、生き様を載せた方がいいのか?

障害者は被害者? 確かにハンディキャップあるけど、 彼らは彼らで普通だと思ってるかも? 色々なひとがいるから一概には言えないけども。 私はね、 発達障害だけども、 最近、 「だからなんなん?」 と思い始めてみた。 ただ、 家庭生活・仕事・様々な所で…

顔は笑っているが、悲しい。これが発達障害者である私の心情

発達障害者の苦しみは、 そこなのかな? その事を ちょっと考えてみました。 目に見えないことに対して、 それを一生懸命訴えても、 理解してもらえない。 そう言うふうに表現すると想像出来るかもしれない。 「誰にでもある事」 は、やっぱり冷たい言葉と私…

あっ言い忘れてた! 続「ねばならない」とか色々制限かけたらひとまず休憩しよう。

mangoyant728.hatenablog.com この記事の中で言いたかった事。 本当に最後まで言えずじまいだったわ。 ブロガーとして、あかん事やね。 毎日何か載せなあかん。。。 そう思って、今年4月から毎日投稿。 したら、1ヶ月したらバテてもうた。 5月初旬以降、、、…

上岡龍太郎の矛盾と屁理屈が好き

2000年に芸能界を引退した、 芸は一流 人気は二流 ギャラは三流 天才上岡龍太郎です。 <多分あってるともう> 巧みな話術で、理屈をこねてバッタバッタと文化人らをねじ伏せるようにトークをする。 が、、、 敵に回したら強いが、 味方にしたら頼りない。 …

ん?一体何しにきたっけ?目的を見失いウロチョロ

私がよくやらかすのは、用事でその場所に行ったが、「何しにきたっけ?」その用事、目的を忘れてしまう。。 「別に害はないんだが・・・」 不意に何かをとりにいくと思いついて行動するも。。。。 例えばこんな事・・・。 「あっ、デスクにはさみをとりに行…

「ねばならない」とか色々制限かけたらひとまず休憩しよう。

ブログ…? アフェリエイト? 儲かるの? うーむ、世の中そんなに甘くはない。 ・PV数どれだけ稼いでも数円程度 ・儲かっている人ごく一部 なんで? そう金の話になるんだよ? そんなんは、後からでええやん? ・そんなの、すぐに上がるわけではない。 ・色々…

私は、やっぱり多動派だなー

私の苦手な事。 落ち着きがない事。 デスクワーク、パソコンでデータ入力になると単調な作業。 15分も続いたらいい方だ。 落ち着きがないので、 直ぐに休んで背伸びする。 始めるも、 暫くすると休む。 一日中座ってられ無い。 最悪は仕事を投げ出したくなる…

よは、やったモン勝ち。それなんだよなー。

鴨頭さんの動画を見て、 納得。 グズグズ、 能書きをたらたら。 これは難しい。 儲けられない。 初めに何かを始めた人を見れば、 「無茶な、無理だよ」 「いい歳こいて、何すんねん」 そう言う人に翻弄されず、 やりつづけた結果、 どうなったのか? まだま…

ブログは共感力を高める訓練?

ブログで一番重要なのは、 人を惹きつける文章をどう載せるか? どう感じてもらえるか? わからないけど、 相手に対して、どう行動に結びつけるのか? そこが今後の課題。 ・読んで楽しんでもらえる ・読んで何か「気づき」を感じてもらえる ・「ヒラメキパ…

未だに、過去の嫌な事が忘れられず、現在の職場でも人間不信

1人で仕事をしている事が多い。 気が楽でいいかもしれない。 仕事にも色々と波がある。 忙しい、手がつけられない。 そんな時は、 仕事に集中しているのでそんな悩みがあっても、何とか切り抜けることができる。 ただし、 今あまり仕事がなく、ある程度ゆっ…

140字で何かを語る難しさ。だからブログで語る。

ツイッターで私もせん越ながら呟かせてもらっているけど、たった140字でどれだけのことを語ることができるのか? これを考えたんだけど、 言いたいことが沢山あり過ぎて中々まとまらない。 あと、ハッシュタグをつけたりすると「ぐっ」と文字数が減ってしま…

入社して間もない頃感じた素敵な朝礼

私が現在の職場に働いて5年以上たちます。 入社して、驚いたのは朝礼でした。 朝礼挨拶、 上司の訓示、 業績報告など。 普通に進む朝礼の流れだが、 最後に、「ハッピーな出来事ありませんか?」 幸せだと感じた出来事? エピソード? あるかな? あれ以来、…

ブログ、難しいが何でも行ってトライトライ

いつかきっと、 そう思い、思いを馳せ、 ブログをやっている。 アクセス数が少なく、伸びが悪い。 まだまだ、皆さんに広まらない内に辞めてしまう。 ネタが切れたか? しかし、自分の何か感受性が高ければ、 それは続けられると思う。 見返りを望まなければ…

春のからっかぜ 泉谷しげる これはしみじみ感じる。わかるわ。

どーせ、俺は不幸の星に生まれた。 https://youtu.be/ImlM-JiqVBs だれも、気づいてくれない。 そうやって、呟いてる。 周りから嫌われ、 蔑まれ。。。 さすらうように、 職を転々としてきた。 また、同じように責められ、 馬鹿にされてね。。。 コミュ障だ…

仕事をして、失敗連続。どうせ無理だから脱却したい!

以前、とある本を読んでいたんです。 タイトルは忘れました。 確か、コーチングの本でした。 私はこの言葉がすっごく印象に残りました。 この事を実践していると自分に変化が生まれました。 著者は苫米地英人氏 今までの人生、仕事人生、 振り返ってみれば、…

全力疾走で「ばて」ました。

こんにちは。 私はどうも、、 「頑張るぞ」と気合を入れすぎて 長い8時間という就労時間を全力疾走し続ける癖があるのか? 最近そう思います。 忙しいとテンションが物凄く上がり、 スーパーダッシュしてしまう。 「発達障害は仕事ができない!そんなことを…

ダメじゃ無い

誰が自分のことを ダメと言いつづけるんだろうか? 親や教師は、 私の事をダメな人間と烙印を押してしまう。 そういうレッテルを信じますか? 会社のある上司が、 「君は役立たずだ」 と言いますが、間に受けていますか? しかし、別の上司は私の仕事ぶりを…

もっているもの。

曇天模様の空の下。 灰色の空を眺めると気分が萎えてしまう。 しかし、よく考えてみたら、 灰色の雲を突き抜けたら満天の大空。 青く澄んだ空がある事に気がつく。 それが希望というものですよ。 あるたとえ話で… 大金持ちの 主人が、 ある者は5タラント あ…

自分の最大の敵とは?

今でも戦っています。 本当につらいですね。 過去の苦々しい経験が、トラウマのごとく。 過去にいろんな嫌なことが起こった。 前職で数々の失敗をしでかしたことや、 失敗を恫喝された。 本当につらい思い。 夕方ごろになると、その思いが息を吹き返した如く…

ゴールからの自分を見る。

ゴール・・・。 成功した自分。 私が成功した自分。 いや、未来の自分。 未来の自分像を描く。 それが目標であり憧れる自分という人間がいる。 そうすると、未来の自分が私に絶えずエールを送るんだよね。 「君なら成し遂げられる」 「君は将来私のような人…