1.夢や目標の妨げになるモノを手放す。 過去の自分は過ぎ去った。過去の職場や友達関係、裏切られた、虐められた事を頭の中にループさせない。 私の場合は一人になった時を見計らって呟いたりします。 車の中とかはやりやすいんじゃないでしょうか？ 断ち切…